Trápí vás silnější boky a rádi byste tuto problematickou partii těla zhubli? Víme, jak takzvaná madla lásky zhubnout a vykročit sebevědomě vstříc letošní letní sezóně. V následujícím článku vám ukážeme, jak by měl vypadat správný redukční jídelníček, představíme vám skvělé tipy na cviky na hubnutí boků a také vám přiblížíme, proč se při hubnutí spolehnout na … Více
Hubnutí je i v těhotenství probírané téma. Ženy zkrátka během devíti měsíců nechtějí nabrat desítky kilogramů, které se jim budou posléze jenom velice těžce shazovat. Pokud se i vy aktuálně nacházíte v jiném stavu a chcete si udržet svou vytouženou postavu, je načase se tomuto tématu podívat trochu “pod pokličku”. Hubnutí nohou, hubnutí břicha nebo … Více
Trápí vás vysoký cholesterol? Vězte, že tento problém nesužuje jenom vás. V posledních letech se s touto potíží setkávají lékaři stále častěji. Co za tím vězí? Co to vlastně je? A pomáhají na cholesterol i bylinky? Přece jen existují bylinky na spaní nebo bylinky na odvodnění, najdeme v přírodě i bylinky na zmiňovaný problém? Co je … Více
Diety – zatímco mužům je tento pojem skoro neznámý, ženy ho znají až příliš dobře. Jejich touha po krásné a štíhlé linii totiž přichází často až do takových extrémů, kdy kývnou na drastické diety. Jenže zejména drastické diety jim zdraví jenom zruinují a kila při nich stejně neshodí (nebo alespoň ne dlouhodobě). Lépe by udělaly, kdyby … Více
Kopřiva je bylinkou, které se zpravidla vyhýbáme obloukem. Nechceme se přece popálit a dlouhé hodiny si škrábat svědivé pupínky, které na pokožce po popálení kopřivou vzniknou. Odborníci však řadí, abychom se kopřivě (zejména tedy kopřivě dvoudomé) nevyhýbali. Účinky kopřivy totiž znali už před tisícovkami let. Když se budeme kopřivě vyhýbat, nezjistíme, jaké jsou její zdravotní … Více
Trápí vás zavodnění? Máte pocit, že jste plní vody, která se z těla nedostává pryč? Je načase opět vsadit na sílu bylinek! Stejně, jako existují bylinky na hubnutí nebo bylinky na spaní, najdou se i bylinky na odvodnění. Nesahejte po farmaceutických předražených výrobcích, ale raději vsaďte na sílu bylinek, které si možná zrovna pěstujete ve … Více
Jak zhubnout po 40, kdy se nacházíme v období takzvané menopauzy? I když si řada žen myslí, že menopauza a hubnutí nejde dohromady, není to tak. Hubnutí je sice v tomto období trochu náročnější a těžší, není to však nic nereálného. Jenom je zapotřebí vědět, jak na to. Jak se vlastně pozná menopauza? Úvodem je … Více
Že je hubnutí chůzí nesmysl? Ale kdeže! Hubnutí chůzí je stejně efektivní jako hubnutí plaváním nebo hubnutí běháním. Odborníky je dokonce chůze označována za nejzdravější pohyb, který tělu nijak nevadí, protože je pro něj zcela přirozený. Chůzí lze spálit až 400 kalorií za hodinu! Jak již bylo zmíněno, chůze je pro lidský organismus ten vůbec … Více
Trápí vás zánět průdušek? Nebo jste jen náchylní k rýmě či jinému nachlazení? Vaší pravou rukou se jistě stane mast z rýmovníku, která se maže na hrudník při problémech s průduškami nebo se stává masážní, když člověka trápí nachlazení. Otázkou však zůstává, jak vyrobit mast z rýmovníku? Co budete potřebovat: 25 lístků rýmovníku 200 gramů … Více
Hledáte sportovní aktivitu, při které konečně zhubnete posledních pár kilogramů, s nimiž bojujete už pár měsíců? Doporučujeme běh. Běh a hubnutí jdou skvěle dohromady. I když je pravdou, že například obézní lidé by měli místo hubnutí běháním upřednostnit raději hubnutí plaváním, které je pro ně a jejich klouby šetrnější. Jděte na to pomalu Ptáte se, … Více
Rýmovník je příjemná, aromatická bylinka, na kterou dnes narazíte v každé druhé české domácnosti. Roste doslova rychlostí blesku, proto se pěstitelé ptají, jak rýmovník využít? Nejčastěji se vyrábí sirup z rýmovníku, mast z rýmovníku nebo čaj z rýmovníku. Pozastavme se však nad tím prvním zmíněným, tedy nad sirupem. Na co je dobrý sirup z rýmovníku? … Více
Trápí vás baculaté tváře nebo dvojitá brada? Pak si jistě pokládáte otázku, jak zhubnout v obličeji? I když existuje plno cvičení na obličejové svaly, reálně lze zhubnout hlavně díky změně stravování a při zhubnutí celého těla. Do svého jídelníčku je nutné zakomponovat více vody, bylinky na hubnutí a ovoce a zeleninu. Co se týče cvičení … Více