Jak doplnit bílkoviny v dostatečném množství?
Ať už chcete přibrat nebo naopak redukovat svoji váhu bez bílkovin se neobejdete. Rozhodně bez nich nezhubnete. Nezapomínejte proto doplnit bílkoviny do...
Je čas na proteinovou dietu. Je čas hubnout
Čas jít do sebe. Jenomže na permanentku do posilovny začne po prvním týdnu sedat prach a když dorazíte večer domů, tak než zkontrolujete dětem...
Tukožroutská dieta
Tukožroutská dieta slibuje během krátké doby výrazný úbytek tělesné hmotnosti. Během jednoho týdne shodíte až 6 kg, jen díky konzumaci tukožroutské polévky. Co vám...
Ketonová dieta
Co to vlastně je ketonová dieta a proč se nejčastěji označuje jako dieta na 5 dní. Jaké jsou její výhody a na jakém principu...
Bílkoviny jsou důležité k hubnutí
Zajímalo vás někdy proč přibíráte na váze? A to i v případě, kdy si svoji stravu bedlivě hlídáte, nehřešíte a nepojídáte cukrovinky nebo příliš...
Návrat od ketonové diety k běžné stravě
Držení jakékoli diety v sobě skrývá určitá pravidla správného stravování. Například ketonová neboli proteinová dieta je založena na bílkovinách s omezeným příjmem sacharidů a...
5denní Dukanova dieta
Dukanova dieta patří mezi nejznámější a také nejúčinnější. Za pár dní lze dosáhnou ohromující redukce váhy. Pokud se dokážete řídit pravidly, které jsou, pro...
Detoxikace
Zima je obdobím, kdy většina z nás zůstává doma, v teple svého domova. Hlavně v počasí, kdy byste ven nevyhnali ani psa, se věru...
Kdo může za tloustnutí? Pozor na skryté kalorie!
Snažíte se každý den poctivě hlídat, co sníte, a přitom se vám stále nedaří zhubnout? A není to náhodou tím, že máte mlsný jazýček...
Rychlá dieta. Jak na ni
Zhubněte za 3 dny 10 kilo a další podobné hlášky, které hlásají slogany nesmyslných doplňků stravy. Zapomeňte na ně, je to hloupost. Jaké jsou...