Jak zhubnou stehna rychle a efektivně

Věděli jste, že podle statistik se před létem snaží zhubnout více než 57 % lidí? Pokud i vás trápí silnější stehna a...

Jak zhubnout boky rychle a trvale

Trápí vás silnější boky a rádi byste tuto problematickou partii těla zhubli? Víme, jak takzvaná madla lásky zhubnout a vykročit sebevědomě vstříc...

Skořice na hubnutí: účinky a užívání

Skořice je velice výrazné a chutné koření, které je po celá staletí ceněné pro své účinky. Moderní věda nyní potvrzuje, že důležitá při hubnutí,...

Semivegetariánství [flexitariánství]: jaké má výhody?

Co je Semivegetariánství Semivegetariánství bývá také nazýváno flexitariánství nebo částečné vegetariánství. V cizině se nejvíce užívá název Flexitarian dieta, kterou drží člověk zvaný flexitarián. Pojdme si...

Dash dieta pro zdravé strávníky

Co je DASH dieta Dash dieta už několik let vyhrává u odborníků na zdravé stravování. Původně byla Dash vyvinuta...

Jak funguje Express Diet

Co je 5denní proteinová dieta ? Je to proteinová (bílkovinová) neboli ketonová dieta. Při této dietě jsou tělu dodávány kvalitní bílkoviny s omezeným příjmem sacharidů...

Hubnutí bez cvičení

Spalování tuků a hubnutí břicha je možné i bez cvičení, protože za úspěšným shazování kil stojí v první řadě správná strava. Hubnutí bez cvičení...

Zkušenosti s ketonovou dietou

Ketonová dieta hýbe současným životem všech lidí, kteří chtějí udělat něco se svým životem a se svou postavou. Jaké jsou mé zkušenosti při držení...

Proteinové snídaně: Jak je udržet dlouhodobě?

Dospěli jste až do stavu kdy víte, že obložené bagety, koblihy nebo bábovka nejsou tím správným startem do nového dne. Jenže co tedy snídat?...

4 nejlepší sporty pro hubnutí

Sportování je jednou ze správných cest k úbytku čísel na váze a tuků na těle. Existuje nespočet sportů, ale ne všechny jsou dostatečně efektivní....

Jak správně jíst a hubnout

Hoďte za hlavu babské rady o hladovkách a rovněž myšlenky na pouhou zeleninovou stravu. Tajemství úspěšného hubnutí spočívá ve správné stravě a jejím rozvržením...

Proč cvičením nehubnete

Začnete cvičit s představou zformování postavy, úbytku váhy a výsledky se nedostavují. Situace, která vám pořádně zamotá hlavu nebo vás v horším případě odradí...